Vai tu mīli savu bērnu viņam saprotamā veidā?

Gaidot meitas dzimšanas dienu, ik gadu sanāk aizdomāties, vai esmu laba mamma. Vai mans bērns ir laimīgs? Vai es protu izrādīt, ka viņu mīlu? Vai reizēm nelutinu par daudz? Paši zināt, kā ir ar to bērnu audzināšanu… Mulsinoši. Tāpēc priecājos, kad manās rokās nonāca grāmata “5 mīlestības valodas bērniem”.  Read more…

Ļauties sāpēm un skumjām, lai dziedinātos

Mūsu dvēseles, pateicoties dažādiem “ievainojumiem”, savā ziņā kļūst tīrākas un skaistākas, ja ļaujamies dziedināšanai. Tiesa, pirms atkal izdodas iezaigoties skaistās krāsās, vispirms ir jāizbrien sāpju un pat sērošanas ceļš. Lai kas būtu pārdzīvojumu pamatā, izdzīvojuši sāpes un sēras, mēs beigu beigās kļūstam stiprāki un iemirdzamies vēl spožāk. Read more…

Mainām neveselīgās uzkodas pret veselīgākām!

Nav nekāds noslēpums, ka entuziasms mainīt ēšanas paradumus mēdz būt pārejošs, un arī es to esmu piedzīvojusi ne reizi vien. Tu saņemies, kādu laiku ēd ļoti pareizi un labi, līdz nemanot ikdienas ēdienkartē atkal ielavās nebūt ne tie veselīgākie produkti. Daudzkārt esmu pārliecinājusies, ka ieviest pakāpeniskas korekcijas ikdienas ēdienkartē strādā labāk nekā tūlītēja visu neveselīgo produktu izslēgšana.  Read more…

edam_veseligi_02

Lielais izaicinājums: Ēdam veselīgi un garšīgi!

Lai arī ierasts, ka par veselīgāku ēdienkarti drīzāk domājam pavasarī, šoreiz kopā ar veselīga dzīvesveida kustību “Tavs lielais izaicinājums” aicinu ieskatīties savā šķīvī un pārdomāt ikdienas ēšanas paradumus nedaudz savlaicīgāk. Ceru, ka mums kopā izdosies iedzīvināt labākus ēšanas paradumus un piedzīvot to, kā veselīgs uzturs uzlabo ikdienas pašsajūtu!  Read more…

Kā pārdzīvot sliktās dienas

Vai jums kādreiz ir gadījies tā, ka vienu dienu dzīvesprieks šķīst uz visām pusēm un veicas it viss, kam vien piedur pirkstu, bet jau nākamajā rītā pasaulei priekšā aizvilcies pelēku mākoņu aizkars un dzīve rādās drūmās krāsās? Atlika uzrakstīt publiski, cik brīnišķīgi man klājas, un viss sagriezās kājām gaisā! Read more…

Mani labsajūtas stūrakmeņi janvārī. Izmēģini arī Tu!

Šomēnes pateicu “jā” daudzām jo daudzām lietām un pieredzēm. Nekautrējos atzīt, ka šis un tas bija ļoti praktiskas dabas un iepriecināja manu fizisko ķermeni, piemēram, masāža, jaunas štātes, kurās sapucēties, ilgviļņi matos, jauns, rotaļīgs tetovējums, jauni cilvēki, kas pavēruši jaunas iespējas darba jomā, un līdz šim trakākā apņemšanās – iestāšanās autoskolā, no kuras esmu bēgusi kā velns no krusta visu savu pieaugušā cilvēka mūžu. Mazie, šķietami nenozīmīgie ikdienas labsajūtas krikumi ļoti palīdz justies forši. Izmēģini arī Tu! Read more…

Saldā kartupeļa braunijs

Šī gada pirmajā Mazo pavāru skoliņas nodarbībā bērni gatavoja saldā kartupeļa brauniju. Receptei iedvesmu smēlāmies bloga Deliciously Ella krājumos. Brauniju sastāvā nav olu un piena produktu – tie ir vegāniski. Ja izmanto griķu miltus, tad brauniji nesaturēs glutēnu. Bērniem tie ļoti garšoja! Read more…

Ieskats jaunajā H&M sporta apģērbu kolekcijā

Kamēr filma “La La Land” iedvesmo ikdienā nēsāt kleitas un sievišķīgus apavus, tikmēr jaunākās sporta apģērbu kolekcijas tā kārdina ar savu ērtuma, funkcionalitātes un dizaina apvienojumu, ka grūti šim vilinājumam turēties pretim. Nezinu, kā jums ar motivāciju, bet man šķiet, ka jauns un ērts sporta apģērbs viennozīmīgi varētu pamudināt neatlikt savu labo apņemšanos un tomēr aiziet uz treniņu vai jogu… Read more…

1 2 3 53