Mīlēt sevi ir seksīgi! Kā eksperimentu pārvērst dzīvesveidā?

Ir mazliet saviļņojoši šorīt apsēsties pie baltas papīra lapas un apzināties, ka aiz muguras ir vēl viens Crazy Sexy Diet izlaidums. Gandrīz ikviens var noturēties rāmjos vienu, divas vai trīs nedēļas, spiežot sulas un blendējot smūtijus, taču īsto izaicinājumu sagādā šo 21 dienas eksperimentu pārvērst dzīvesveidā. Lūk, daži ieteikumi, lai aizņemtajā ikdienā nesāktu slinkot un turpinātu labi iesākto! Lasīt vairāk…

Crazy Sexy Diet piedzīvojums: 20. diena

Aizņemtības dēļ man šonedēļ sanāca izlaist vienas Crazy Sexy Diet dienas aprakstu, taču šīs dienas uzdevumu es uzdošu šodien, jo nedēļas nogale tā paveikšanai ir īpaši piemērota. Tas ir radošs uzdevums – uzrakstīt vēstuli sev, taču no nākotnes perspektīvas. Proti, vēstuli raksti šodienas sev no sevis pēc desmit gadiem. Es veikli izrēķināju, ka vēstuli sev man jāraksta no 48 gadus vecās Līgas perspektīvas. Vai nav interesanti? Lasīt vairāk…

Crazy Sexy Diet piedzīvojums: 19. diena

Nemaz neticas, ka jau svētdien noslēdzas šī pavasara Crazy Sexy Diet piedzīvojums! Būtu interesanti uzzināt, cik daudziem ir izdevies noturēties tiktāl, ievērojot visas vadlīnijas, jo man pašai nav gājis nemaz tik viegli – esmu dzērusi gan kafiju, gan saviesīgos vakaros iemalkojusi pāris glāzes vīna un uzkodusi sieru, tomēr lielākais ieguvums viennozīmīgi ir atkal pārskatītā un sakārtotā ikdienas ēdienkarte. Lasīt vairāk…

Crazy Sexy Diet piedzīvojums: 17. diena

Viena no labākājām lietām, ko man iemācīja vēža pieredze, ir tas, ka pati sev esmu vislabākā draudzene, Crazy Sexy Diet grāmatā raksta Kris Carr. Un es nevaru autorei nepiekrist. Kad iepazīstam sevi un iemācāmies sevi cienīt, mēs vairs nekad neesam vieni – lai cik grūti klātos, lai kādiem pārbaudījumiem ietu cauri. To vajag atcerēties vienmēr. Dzīve mēdz pārbaudīt. Šķēršļi ir daļa no mūsu ceļa. Ir laiks uzsist sev uz pleca un novērtēt, cik tālu esam tikuši! Lasīt vairāk…

Crazy Sexy Diet piedzīvojums: 15. diena

Viena no svētīgākajām lietām pasaulē ir piedošana. Tik vērtīga, bet nereti tik emocionāli sarežģīta. Mēs visi esam piedzīvojuši zināmas grūtības, lai piedotu un palaistu vaļā cilvēkus, atmiņas un situācijas, kas mūs sāpinājušas. Domāju, ka ikviens zina, ko nozīmē būt šādu izjūtu ķīlniekam, ko nozīmē tupēt sava prāta un ego cietumā. Lasīt vairāk…

Crazy Sexy Diet piedzīvojums: 14. diena

Uzminiet nu? Šodien ir nedēļas septītā jeb atslodzes diena. Ja ir luste padzīvoties, dzerot tikai ūdeni, zāļu tējas, svaigi spiestas dārzeņu un zaļumu sulas un kādu veselīgo kokteili, lieliski! Citādi var izvēlēties šodien vienkārši ēst vieglākas maltītes un vairāk svaiga, termiski neapstrādāta ēdiena nekā darba dienās. Lasīt vairāk…

1 2 3 4 7