Viss bija kļuvis grūti. Rakstīt, smieties, mīlēt…

Pirms pāris dienām manā redzeslokā nokļuva franču dzīvesstila blogeres Garance Doré bloga ieraksts, kurā viņa atklāti stāsta par savu garīgo veselību un saskarsmi ar depresiju. “Es darīju visu, visu, visu, ko spēju, lai tiktu galā pašas spēkiem. Un tad kādu dienu es salūzu,” viņa raksta. Šis ieraksts ļoti rezonē, jo daudzas no sajūtām un atziņām ir līdz kaulam pazīstamas arī man. Lasīt vairāk…

Kā es atbrīvojos no gēllakas atkarības (+ 5 padomi nagu kopšanai mājas apstākļos)

Jau teju divus mēnešus man atkal ir dabiski roku nagi – beidzot saņēmos un atbrīvojos no paraduma pārklāt tos ar gēllaku. Ja vēl marta beigās blogā rakstīju, ka vajadzētu paņemt pauzi un atveseļot nagus, bet šim solim nekādi nevarēju saņemties, tad četrus mēnešus vēlāk sajutu pēkšņu un nepārvaramu vēlmi dabūt to gēllaku nost par visām reizēm un miers. Lasīt vairāk…

Es biju nogurusi no dalīšanās un drusku salūzu

Esmu ieturējusi garu pauzi. Domās šo ierakstu esmu sākusi vairākkārt, bet uz papīra uzlikt jāsaņemas, jo pēc ilgākas klusēšanas dalīšanās prasa zināmu atbruņošanos. Man ir jautājuši, kur esmu pazudusi un kāpēc blogā iestājies klusums. Vai vispār vēl rakstīšu, dalīšos receptēs, atradumos, intervēšu cilvēkus un tā tālāk. Kādu laiku arī pati par to visu domāju, mēģinot saklausīt atbildes, ko saka sirds, nevis prāts. Lasīt vairāk…

Piedzīvot laimīgu sevi: 9. diena

Pastāv uzskats, ka lielā mērā mēs paši radām savas ciešanas, iestiegot nožēlā par pagātni, iztēlojoties sliktāko iespējamo nākotnes scenāriju un tamlīdzīgi. Īpašu postu sev nodarām, atkal un atkal “atgremojot” senas un nepatīkamas atmiņas. Viens no lielākajiem klupšanas akmeņiem veiksmīgā virzībā uz priekšu ir… nespēja piedot. Tāpēc šodienas tēma ir tieši piedošana – kā sev, tā citiem.  Lasīt vairāk…

Piedzīvot laimīgu sevi: 8. diena

Pēc nelielas pauzes atsāku bloga ierakstus sērijā “Piedzīvot laimīgu sevi” – par to, kā apzināti patrenēt savus laimes muskulīšus, katru dienu veicot kādu īpašu uzdevumu vai izpildot kādu apņemšanos. Atvainojos par nelielo “pārrāvumu sakaros”, ko atnesa garās Lieldienu brīvdienas un mans atvaļinājums. Ceru, ka pa šo laiku izdevās nostiprināt pirmajās septiņās dienās apgūtās iemaņas, kas mudināja sajust, kā laimes izjūtu ietekmē mūsu fizioloģija un fiziskā labsajūta. Ir laiks iet tālāk. Lasīt vairāk…

Piedzīvot laimīgu sevi: 7. diena

Esam tikuši līdz septītajai dienai, kas noslēdz pirmo Piedzīvot laimīgu sevi nedēļu, un ir laiks svinēt savas stiprās puses, jo pozitīvā psiholoģija iedrošina fokusēties uz to, kas izdodas. Daudziem no mums ģimene un sabiedrība ir mācījusi būt pieticīgiem – neizrādīties un nelielīties ar saviem panākumiem, tāpēc nevilšus esam uzauguši ar kompleksiem par to, ka neesam gana labi. Lasīt vairāk…

1 2 3 18