Ar ko sākt, ja gribi mainīt nodarbošanos. Atbild koučs.

Kādu dienu e-pastā atnāca vēstulīte no A. To lasot, smaidīju, jo atcerējos sevi pirms dažiem gadiem, kad pēc ilgstošas ārstēšanās vairs nespēju ierakstīties ierastajā biroja ikdienā un pieņēmu lēmumu aiziet no darba, dodot sev iespēju kārtīgi atpūsties un padomāt, ko vēlos iesākt tālāk. Jaunais sākums nebija viegls, tomēr tas viennozīmīgi bija tā vērts, jo, ja būtu turējusies pie vecā un drošā, Happy Whispers visticamāk nekad nebūtu tapis, un es nebūtu piedzīvojusi visu to, kas pa šiem gadiem ar mani noticis. Lai atbildētu A., aicināju talkā kouču Lauru Vanagu – Mickeviču.  Lasīt vairāk…

Modernā cilvēka atgriešanās pie savas pirmatnējās dabas

Vai esat novērojuši sakritību – jo aizņemtāka kļūst mūsu ikdiena, jo klusāka paliek iekšējā balss? Tā, kura pauž mūsu patiesās vēlmes un sajūtas. Tā, kura zina, kas mūs dara patiesi laimīgus. Domājot par to, kā ikdienas skrējienā nepazaudēt tik trauslo līdzsvaru starp vēlamo un nepieciešamo, ideālo un faktisko, manu uzmanību nesen piesaistīja Emmas Vūlfas grāmata ar savdabīgu nosaukumu – Positively Primal: Finding Health and Happiness in a Hectic World. Lasīt vairāk…

Būt mammai. Būt pateicīgai

Šodien īpaša diena visām sievietēm, kuras ir mammas. Gan tām, kuras savu pirmo mazuli vēl nēsā zem sirds, gan tām, kuras par mammām kļuvušas vairākkārt, gan tām, kuras ar savām Dvēselītēm reiz atkal satiksies Debesīs. Es ilgi domāju, par ko rakstīt blogā Mātes dienā, un šorīt manā sirdī izkristalizējusies viena galvenā sajūta – Pateicība. Lasīt vairāk…

#EkoFilmu nedēļa Rīgā mudinās domāt par zaļāku dzīvesveidu un ilgtspēju

No 8. līdz 11. maijam biedrība Zaļā brīvība dažādos Rīgas kinoteātros EkoFilmu nedēļas ietvaros demonstrēs vairākas filmas, kas paver plašāku skatījumu uz ekoloģijas, zaļā dzīvesveida un ilgtspējīgas ekonomikas izpratni. Būs arī diskusijas ar vides un ekonomikas ekspertiem, kā arī alternatīvās ekonomikas praktiķiem. Ieeja bez maksas.  Lasīt vairāk…

Kā apzinātība palīdz uzlabot attiecības

Nesen apmeklēju vācu psihologa un ģimenes psihoterapeita Martina Hiršbīla lekciju “Mindful Loving” (“Mīlestība un apazinātība”). Jau daudzus gadus viņš praktizē meditāciju, un lekcijas ietvaros deva iespēju izmēģināt arī dažādus praktiskus vingrinājumus, kā ikdienā būt apzinātākiem un paraudzīties uz apkārt notiekošo, tostarp savām attiecībām, no cita skatpunkta. Lasīt vairāk…

Novecošana kā ceļojums arvien dziļāk sevī

Laikmetā, kad savu dzīvi ik dienu iemūžinām neskaitāmos foto mirkļos un uzņemto pašportretu skaits ir lielāks nekā jebkad agrāk, nav nekā vienkāršāka kā paskatīties uz sevi no malas. Aplūkojot un publicējot tās, mācos pieņemt sevi tādu, kāda esmu, turklāt ne tikai vizuāli, bet arī iekšēji, jo bildes ļoti bieži atspoguļo mūsu sajūtas un emocijas.  Lasīt vairāk…

Mūsu pieredze: Veselīgo našķu atvilktne bērniem

Fotogrāfes un bloga musulapa.lv autores Martas Loginas ģimenē ir ieviesta kāda brīnumjauka tradīcija, kuru īstenot neprasa daudz: vien šķipsniņa izdomas un nedaudz pacietības, lai izskaidrotu bērniem atšķirību starp veselīgiem un ne tik veselīgiem našķiem. Vienus var ēst katru dienu no īpašas tiem atvēlētas atvilktnītes, kad vien sirds kāro, bet otrus – pa retam vai svētkos ierobežotā daudzumā.  Lasīt vairāk…

1 2 3 11