#DodPieci spēka kokteilis noguruma mazināšanai

Šodien publicēju īpašu recepti – zaļo kokteili noguruma mazināšanai, kuru LIDO uztura skolas speciāliste Alise Kindzule izveidojusi speciāli radio Pieci.lv dīdžejiem. Noteikti būsiet jau lasījuši vai dzirdējuši, ka Toms Grēviņš, Magnuss Eriņš un Aleksis Vilciņš līdz pat 21. decembra vakaram pavadīs, dzīvojot un strādājot labdarības maratona Dod Pieci stikla studijā. Sešas diennaktis dīdžeji ievēro savdabīgu askēzi un pārtiek tikai no blendētiem dzērieniem, tā simbolizējot došanu pretstatā ņemšanai. Lasīt vairāk…

Body Builder – zaļais kokteilis sportiskajiem

Šis kokteilis satur daudz olbaltumvielu un noderēs tiem, kuri bieži sporto – pirms vai pēc treniņa. Zemesriekstu sviests un kaņepju sēklas palīdz būvēt un atjaunot muskuļu šķiedras, kamēr lapu kāposts jeb kale nodrošina organismu ar tādām svarīgām minerālvielām kā kalcijs un dzelzs. Receptē minētā paša gatavotā mandeļu piena vietā var lietot jebkuru citu augu valsts pienu pēc izvēles. Papildus olbaltumvielas dos piens, kas pagatavots no kaņepju sēkliņām.  Lasīt vairāk…

Pavasara detox kokteilis ar pašmāju pienenēm

Šis zaļais kokteilis ir jādzer tieši pavasarī, kad pēc ziemas miega modušās pirmās mazās pieneņu lapiņas. Vitamīni aug tepat pagalmā! Ejam ārā un lūkojam tās pļavās, dārzos un sētmalēs, salasām pilnu riekšavu un nesam mājās. Šos unikālos pašmāju vitamīnus, kas nemaksā neko, sablendēsim gardā un veselīgā dzērienā kopā ar saulespuķu sēklu dīgstiem un spinātiem.  Lasīt vairāk…

Paša gatavots mandeļu piens

Pagatavot mandeļu pienu mājās ir vieglāk par vieglu – vien jāapbruņojas ar nelielu pacietību, jo mandeles iepriekš jāizmērcē vismaz 8 stundas. Piena saldināšanai izmantosim mīkstas žāvētās dateles, bet dzēriena nokāšanai pietiks ar lielu, rupju virtuves sietiņu vai marles drāniņu. Pamēģināsi? Lasīt vairāk…

Pikantā burkānu un apelsīnu sula imunitātes stiprināšanai

Šajā sulā spiedīsim apelsīnus, kas satur C vitamīnu, burkānus, kas bagātīgi uzlādēs organismu ar beta karotīnu, vitamīnu A un antioksidantiem, kā arī kurkumas vai ingvera sakni. Lai pamodinātu iesnaudušos imunitāti, piešausim sulai arī kajēnas piparus. Lieliska dabisko multivitamīnu deva saulainā krāsā – nu, kas var būt labāks par šo?!  Lasīt vairāk…

1 2 3 5