Ziemas zaļais kokteilis ar ingveru

Atzīšos – kopš vasaras sezonas beigām zaļos kokteiļus esmu gatavojusi gaužām reti. Pietrūkst man pašmāju zaļumu, bet veikalos atrodamie neraisa uzticību. Par laimi, draugi iedvesmo! Šonedēļ ik rītu saņēmu pa īsziņai ar apetītelīga zaļā kokteiļa bildi un nolēmu, ka ir pēdējais laiks atsākt tos gatavot. Tā nu šorīt pēc ilgāka pārtraukuma sablendēju vienu riktīgi zaļu smūtiju, ar kura recepti dalos zemāk. Novēlu arī jums līdzās draugus, kuri neļauj “ierūsēt” veselīgiem ieradumiem! Ja tādu draugu nav, jāpašķirsta manas zaļo kokteiļu receptes vai jāpievienojas Happy Whispers domubiedru grupai Facebook! :) Lasīt vairāk…

Zaļais kokteilis ar kaņepju proteīnu

Kopš esmu uzsākusi aktīvāk sportot, pieaugusi nepieciešamība uzņemt proteīnu, tāpēc zaļajiem kokteiļiem tagad pievienoju arī kaņepju proteīnu, kas satur tādas veselam organismam svarīgas minerālvielas kā kalcijs, fosfors, magnijs, dzelzs, cinks, varš un mangāns. Sastāvā esošās Omega 3 un Omega 6 taukskābes ir lielisks enerģijas avots, turklāt pozitīvi ietekmē nervu sistēmas un smadzeņu darbību, kā arī uzlabo ādas stāvokli.  Lasīt vairāk…

Lapu kāposta un citrusu zaļā sula

Lapu kāpostam (kale) varbūt nepiemīt pati baudāmākā garša pasaulē, taču tas ir uzturvielām bagāts un tamdēļ ļoti iecienīts augu valsts uztura mīļotāju vidū. Esmu pārliecinājusies, ka lapu kāposts lieliski garšo kopā ar citrusiem, kas neiztralizē tā brīžam sīvo garšu. Šoreiz vesels iepakojums RIMI iegādāto lapu kāposta lapu tika izdzerts zaļās sulas veidā kopā ar saldajiem apelsīniem. Lasīt vairāk…

Karoba un vīģu kokteilis

Sātīgs un dabiski salds – tie ir pirmie vārdi, kas iešaujas prātā, pagaršojot šo kokteili pirmo reizi. Karoba pulveri nereti izmanto kā šokolādes un kakao aizstājēju cepto konditorejas izstrādājumu un raw saldumu gatavošanā, ja kādu iemeslu pēc ar šokolādi nevar būt draugos. Nav noslēpums, ka kakao satur kofeīnu, savukārt karobs to nesatur, tāpēc ir piemērotāks bērnu kokteiļiem. Tāpat bērniem un saldummīļiem varētu labāk patikt karoba maigā, saldenā garša ar vieglu karameļu noti.  Lasīt vairāk…

1 2 3 4 5 8