Tests: Isola Bio augu dzērieni kā govs piena alternatīvas

Vai esat kādreiz aizdomājušies par to, kurš produkts jūsu mājās vai ledusskapī atrodams teju vienmēr? Ko jūs vienmēr atceraties ielikt iepirkumu groziņā? Bez kā nevarat dzīvot? Labi, tas varbūt skan nedaudz pārspīlēti, taču katram no mums šādi must have produkti noteikti ir. Esmu atskārtusi, ka man viens no tādiem ir tetrapaka ar augu pienu, un aizvadītajās nedēļās sadarbībā ar Biotēka man bija iespēja testēt virkni dažādu augu dzērienu no itāļu zīmola Isola Bio. Lasīt vairāk…

Veselīgi produkti ar dziedējošu spēku ilgākam mūžam

Runāt par uztura dziedējošo spēku mūsdienās dažkārt nozīmē uzmanīgi laipot pa nesprāgušu mīnu lauku, jo sabiedrībā arvien kaislīgāk uzvirmo viedokļi, kas uztura dziednieciskās īpašības apšauba. Nesen manu uzmanību piesaistīja ārsta un uztura eksperta Maikla Gregera (Michael Greger, M.D.) jaunā grāmata “How Not To Die” jeb burtiskā tulkojumā – “Kā nenomirt”. Šoreiz dalos ar sešiem produktiem, kurus Dr. Maikls Gregers iesaka ēst katru dienu, lai būtu pie labas veselības un ilgāk dzīvotu. Lasīt vairāk…

Veselā miesā vesels gars jeb revidējam ēdienkarti un paši sevi

Uz savas ādas esmu pārliecinājusies, ka pāreja uzturu, kurā dominē galvenokārt augu valsts produkti, ievērojami uzlabo gan vispārējo pašsajūtu, gan veselību. Šoreiz gribu dalīties ne tikai pieredzē par šāda uztura plusiem, bet arī pārdomās par to, cik būtiski ir vienlaikus strādāt ar sevi un savu attieksmi pret dzīvi kopumā, jo ar ēdienkartes revīziju vien ir par maz, lai iemantotu labsajūtu un veselību ilgtermiņā. Lasīt vairāk…

Čia un laima limonāde

Kad pirmo reizi publicēju šīs limonādes attēlu savā Instagram kontā, kāda lietotāja noturēja to par dīķa ūdeni, kas pilns ar varžu ikriem. Čia sēklas, iespējams, patiesi ir viens no tiem superproduktiem, pie kura struktūras un izskata uzbriedinātā formā ir jāpierod. Varbūt esmu frīks, bet man čia sēklas ļoti patīk un iegaršojās jau no pirmās reizes, kad pagatavoju čia sēklu pudiņu. Limonāde ir vēl viens labs veids, kā uzņemt dienišķo devu šo brīnumsēkliņu. Lasīt vairāk…

Kas ir veselīgs uzturs?

Ir zinātniski pierādīts, ka uzturs ir viens no labas veselības stūrakmeņiem, tātad – veselīgs uzturs palīdz mums neslimot. Ēdot veselīgi, mēs stiprinām organisma dabiskās aizsargspējas – savu imunitāti, un organisms pats tiek galā ar vīrusiem un citiem slimību ierosinātājiem. Lasīt vairāk…