Soli pa solim: Izcep pankūkas kopā ar bērniem!

Šī ir visvienkāršākā pankūku mīkla pasaulē – nav pat nepieciešami svari, lai nosvērtu sastāvdaļas, un pankūkas var gatavot kopā ar bērniem. Atliek tikai sarūpēt glāzi vai krūzi, un lieta darīta! Kamēr vien miltu un piena daudzuma nomērīšanai tiek izmantota viena un tā pati glāze, viss būs kārtībā, sola receptes autors Džeimijs Olivers. Zemāk atradīsi bildes, […] Lasīt vairāk…

Banānu auzu pārslu mafini

Šoreiz pie visa vainīgi pāris augļu traukā aizsēdējušies, ar brūniem “vasarraibumiņiem” pārklājušies banāni. Un lietus. Jo, kuram gan patīk, ja nedēļas nogale tik niķīgajā pavasarī atkal paķērusi līdzi lietu? Kamēr krāsnī cepās bietes, burkāni un cukīni, nolēmu uztaisīt mafinu mīklu, lai tūdaļ pēc tadžīnas izņemšanas no krāsns iešautu tajā pannu ar mafiniem.  Lasīt vairāk…

Griķu un rīsu miltu pankūkas ar sezonas ogām (vegāniskas!)

Viens no augusta uzdevumiem Džeimija Olivera (Jamie Oliver) kustības Food Revolution vēstniekiem ir pagatavot kādu no receptēm, kas atrodamas Džeimija jaunajā pavārgrāmatā Super Food Family Classics. Kopš pavasara arī es esmu oficiāli kļuvusi par vienu no šīs kustības vēstniecēm Latvijā. Tā kā vienmēr esmu gardu un veselīgu vegānisko pankūku recepšu meklējumos, ar prieku pieņēmu Food Revolution izaicinājumu un pagatavoju griķu miltu pankūkas ar sezonas ogām no pašu dārza. Lūk, recepte! Lasīt vairāk…

Raw Garden brančs – veselīgākās vēlās brokastis pilsētā

Pēc treknajiem franču sieriem, kraukšķīgajām bagetēm un daudzajiem desertiem, tā vien gribas kādu brīdi atkal pasēdēt vegāniņā. Tas ir viens no veidiem, kā es tiecos saglabāt līdzsvaru, ja esmu atlaidusi grožus un dāsni baudījusi kaut ko ārpus sava ikdienišķā uztura. Tāpēc ar vislielāko prieku svētdienas rītā devos uz Raw Garden, lai pirmo reizi nobaudītu, iespējams, veselīgāko branču pilsētā. Lasīt vairāk…

Mango čia sēklu pudiņš no Raw Garden

Čia pudiņš ir gards, uzturvielām bagāts deserts vai pilnvērtīgs brokastu ēdiens. Pudiņa pamatu veido čia sēklas – lielisks obaltumvielu avots, kas satur visas aminoskābes, neaizstājamās Omega 3 un Omega 6 taukskābes, kā arī antioksidantus un minerālvielas (kalciju, cinku, kāliju, magniju). Šo pudiņu var nobaudīt, kā arī iegādāties līdzņemšanai ērtās glāzēs restorānos Raw Garden. Lasīt vairāk…

1 2 3 4