Pavasara detox – jā vai nē? Pievienojies uz jauno kūri!

Kaut organisms pats ik dienu toksīnus izvada dabiskā veidā, tāda pamatīgāka iekšējā tīrīšana vismaz reizi gadā ir ieteicama ikvienam. Ja mēs būtu ideāli un uzturā lietotu tikai pašu audzētus vai bioloģiskus produktus, katru dienu veltītu laiku fiziskām aktivitātēm, ik nedēļu dotos pirtī, neizsmēķētu nevienu cigareti un pat nepieskārtos alkoholam, ļoti iespējams, ka detoksikācija, mums nemaz nebūtu vajadzīga. Taču neesam nekādi svētie, tādēļ ik pa laikam vajag ļaut organismam atgūties.  Lasīt vairāk…

Kad ir nepieciešams digitālais detox?

Vai jums kādreiz ir bijusi sajūta, ka sociālo tīklu, e-pastu un visas pārējas virtuālās jezgas, ko sevī ietver allaž klātesošo viedtālruņu, planšetdatoru un ērti pārnēsājamo klēpja datoru sniegtās iespējas, ir daudz par daudz? Aizvadītajā nedēļas nogalē, dodoties pie draugiem uz laukiem, spontāni nolēmu 48 stundas nelietot sociālos tīklus, nerakstīt blogā, neieskatīties e-pastā un neņemt tālruni visur sev līdzi. Iespējams, tas bija viens no labākajiem pēdējā laikā pieņemtajiem lēmumiem. Lasīt vairāk…

Aukstā gurķu un piparmētru zupa

Svaigās zupas, protams, vislabāk garšo vasarā, kad pieejami vietējie dārzeņi un zaļumi, tomēr vasaras garšu var nomedīt arī jebkurā citā sezonā, ja sastāvdaļas iegādāsies eko produktu veikaliņā. Svaigās (raw) zupas uz nebēdu var lietot organisma attīrīšanas jeb detox laikā. Papildini tās ar svaigiem dīgstiem un zaļumiem vai savām iecienītajām garšvielām! Lasīt vairāk…

Svaigā spinātu zupa

Uzsākot savus piedzīvojumus pastiprinātā svaiga uztura ēšanā, izmēģināju ne vien neskaitāmus kokteiļus, bet arī dažnedažādas svaigās jeb raw zupas. Jāsaka, ka svaigās zupas gatavo tāpat kā zaļos kokteiļus – blenderī. Tāpēc reizēm es tās vienkārši… izdzeru. Tomēr raw zupas var baudīt arī izsmalcinātāk – ielejot skaistā šķīvī vai bļodiņā un izdekorējot acu priekam. 1 – 2 […] Lasīt vairāk…