Griķu un sēklu granola ar kokosriekstu čipsiem

Kaut kā pēdējā laikā esmu aizrāvusies ar granolām, ko tik ērti apēst brokastīs ar kādu no augu dzērieniem vai pienu, ja lieto piena produktus. Šoreiz tapa recepte no tā, kas mājās atrodams – nebija riekstu (ja neskaita kokosriekstu čipsus), negribējās arī ierastās auzu pārslas, un rezultātā sakombinēju griķus ar dažādām sēklām. Darbdienu rīti vai launagi vismaz šonedēļ raizes nesagādās. Pamēģini Tu arī!  Lasīt vairāk…

Saldā brokastu griķu putra

“Šī brokastu putras recepte uzskatāmi ilustrē veidu, kādā ēdiens nokļūst manā bļodiņā steidzamos rītos,” stāsta receptes autore Liene Krauze-Luste, jogas pasniedzēja un jogas telpas Urban Yoga dibinātāja. “Acu skatiens pārklīst pāri virtuves plauktiem un sākas ātrais fantāzijas lidojums, tāpēc sastāvdaļu izvēles iespējas ir tik plašas. Izrādās ne tikai griķus var ēst saldus, bet arī auzu putru ar sāļajiem ēdieniem raksturīgām garšvielām!”. Lasīt vairāk…