7 veidi, kā sadraudzēties ar rudens sezonu

Kopš rīti paliek aukstāki un tumšāki, kļūst arvien grūtāk pamosties, vai ne? Sezonu maiņa prasa pielāgošanos. Šoreiz dažos ieteikumos, kā sadzīvot ar rudens pelēcību un vairot savu enerģiju, dalās mana draudzene un jogas telpas Urban Yoga pasniedzēja Liene Krauze. Lai sadraudzētos ar rudens sezonu, Liene iesaka atrast savus trikus labsajūtas nodrošināšanai. Lasīt vairāk…

Fitness: Iemīlēt. Izbaudīt. Nepārdegt.

Rudens sezona ir klāt, un tas nozīmē vien to, ka aktivitātes svaigā gaisā pavisam drīz samazināsies, mēs arvien vairāk laika pavadīsim iekštelpās un regulāra izkustēšanās būs apzināti jāieplāno. Arī es, protams, prātoju, ko iesākt, jo, līdz ar jaunā mācību gada sākumu un mana garā atvaļinājuma beigām, dienas režīms ir mainījies, mans draugs velosipēds faktiski jau ir ieziemots un skraidīt pa dubļainajiem lauku ceļiem vairs nebūs nekādas lustes.  Lasīt vairāk…

Cīņa ar bezmiegu un sačakarētā dienas režīma glābšana

Dažreiz man šķiet, ka uztveru blogošanu pārāk nopietni – ja vien neesmu sagatavojusi pamatīgāku materiālu par kādu tēmu, tad tas nav ieraksta vērts. Šogad esmu apņēmusies biežāk dalīties arī savās ikdienas sajūtās, pārdomās un pieredzē. Iespējams, tieši tur slēpjas blogošanas īstais smeķis? Lai dzīvo ikdienas aizkadri, ne tikai smukā, glancētā dzīve! Arī šorīt uzrakstījās neliels ieskats tajā, kā man šobrīd klājas un kas notiek ar Happy Whispers. Lasīt vairāk…

Līva Veinberga, Urban Yoga: Galvenais ir atrast līdzsvaru un nepārdegt

“Viss ir noticis tik strauji, ka man īsti nav bijis laika domāt, kā es jūtos kā studijas saimniece. Kopš atgriešanās no Jaunzēlandes, laiks aizritējis ļoti strauji un bijis pārmaiņām pilns. Kad man radās iespēja kļūt par jauno Urban Yoga īpašnieci, daudz nedomāju. Kad tad, ja ne tagad!” – sarunā pauž jogas pasniedzēja Līva Veinberga, kas nesen sākusi saimniekot populārajā Rīgas centra studijā. Lasīt vairāk…

1 2 3 7