Fitness: Iemīlēt. Izbaudīt. Nepārdegt.

Rudens sezona ir klāt, un tas nozīmē vien to, ka aktivitātes svaigā gaisā pavisam drīz samazināsies, mēs arvien vairāk laika pavadīsim iekštelpās un regulāra izkustēšanās būs apzināti jāieplāno. Arī es, protams, prātoju, ko iesākt, jo, līdz ar jaunā mācību gada sākumu un mana garā atvaļinājuma beigām, dienas režīms ir mainījies, mans draugs velosipēds faktiski jau ir ieziemots un skraidīt pa dubļainajiem lauku ceļiem vairs nebūs nekādas lustes.  Lasīt vairāk…

Cīņa ar bezmiegu un sačakarētā dienas režīma glābšana

Dažreiz man šķiet, ka uztveru blogošanu pārāk nopietni – ja vien neesmu sagatavojusi pamatīgāku materiālu par kādu tēmu, tad tas nav ieraksta vērts. Šogad esmu apņēmusies biežāk dalīties arī savās ikdienas sajūtās, pārdomās un pieredzē. Iespējams, tieši tur slēpjas blogošanas īstais smeķis? Lai dzīvo ikdienas aizkadri, ne tikai smukā, glancētā dzīve! Arī šorīt uzrakstījās neliels ieskats tajā, kā man šobrīd klājas un kas notiek ar Happy Whispers. Lasīt vairāk…

Līva Veinberga, Urban Yoga: Galvenais ir atrast līdzsvaru un nepārdegt

“Viss ir noticis tik strauji, ka man īsti nav bijis laika domāt, kā es jūtos kā studijas saimniece. Kopš atgriešanās no Jaunzēlandes, laiks aizritējis ļoti strauji un bijis pārmaiņām pilns. Kad man radās iespēja kļūt par jauno Urban Yoga īpašnieci, daudz nedomāju. Kad tad, ja ne tagad!” – sarunā pauž jogas pasniedzēja Līva Veinberga, kas nesen sākusi saimniekot populārajā Rīgas centra studijā. Lasīt vairāk…

Beidzot arī mums pašiem savs fitnesa festivāls!

Kopš rakstu blogu un aktīvāk interesējos par dažādām labsajūtas praksēm, tostarp fitnesu, esmu pabijusi divos fitnesa festivālos – pērn Igaunijā un šopavasar Londonā. Tallinā toreiz pabiju laikā, kad pati aktīvi trenējos, un vienas dienas laikā apmeklēju vairākas nodarbības, kas šobrīd man pilnīgi noteikti nebūtu pa spēkam, jo mans fitnesa režīms ir mainījies. Tāpat toreiz teicu, ka Rīga jau sen būtu pelnījusi tādu pasākumu, un te nu tas beizot ir!  Lasīt vairāk…

“Athleisure” uzplaukums jeb sportiskā mode ir uz palikšanu

Kopš veselīgs dzīvesveids ir modē, sporta apģērbu ražotāji, šķiet, piedzīvo varenu uzplaukumu, jo šobrīd kā vēl nekad aktīva dzīvesveida piekritēji investē ne tikai savā veselībā un sportiskajā formā, bet arī sporta un brīvā laika apģērbā. Sekojot globālajām dzīvesstila tendencēm, ne tikai sporta, bet arī modes apģērbu zīmoli arvien vairāk investē tā saucamā “athleisure” apģērba radīšanā, sapludinot ikdienā un sporta zālē vai jogas studijā valkājamā robežas un ļaujot caur apģērbu paust – es rūpējos par savu formu. Lasīt vairāk…

Fitnesa trenere Shona Vertue: Čaļiem jāiet uz jogu, meitenēm – jācilā svari!

Ir noticis acīmredzamais neticamais – blogā beidzot atkal kāds jauns ieraksts! :) Un par to šoreiz saku paldies draudzenei un my partner in crime dažādos wellness pasākumos – uztura speciālistei Gunai Bīlandei no dabiskās veselības centra ReCure, ar kuru kopā jūnijā apmeklējām festivālu Goodroots Londonā. Zemāk nododu jūsu rīcībā Gunas stāstu par tikšanos ar fitnesa spridzeklīti Shona Vertue – vienu riktīgi foršu treneri no Austrālijas, kas patreiz dzīvo un strādā Londonā.  Lasīt vairāk…

Pārdomas: Kā dzīvot un būt… vieglāk

Kādu laiku sanācis vairāk paklusēt un mazāk uzrakstīt blogā vai dienasgrāmatā, jo teju visa enerģija tiek veltīta darbam. Ja pirms kāda laika, izbaudot laisko blogeres dzīves ritmu, biju pārliecināta, ka vairs nekad nemetīšos atpakaļ tādā dzīves ritmā, kāds man bija, strādājot pilnas slodzes darbu birojā, un nekad vairs nenozagšu sev tik mīļos un nesteidzīgos rītus, tad šobrīd atkal esmu tajā iekšā līdz ausīm. Kā ar to būt mierā? Par to arī pārdomas šoreiz. Lasīt vairāk…

1 2 3 5