Krīze kā jaudīga restarta iespēja

Šodien ir tik smuka svētdiena! Debesis tik zilas un koku galotnēs var saskatīt pirmo zaļumiņu. Vēl drusciņ, drusciņ un lielais pumpuru sprādziens būs klāt! Vakar pirms gulētiešanas abas ar Sofiju vērojām satriecošo saulrietu, kas debesis iekrāsoja tik neiedomājami skaistās krāsās. Es ceru, ka arī jūs to izbaudījāt, jo debesis jau mums visiem vienas, lai kur mēs katrs atrastos. (Smaidu). Lasīt vairāk…

Ieraudzīt laimi nelaimē Vol. 2

Kopš rakstīju šeit pēdējo reizi, manī tik daudz kas ir salūzis, salipināts kopā, atkal plīsis un atkal līmēts… Šovakar pārlasīju kādu senu interviju ar mani, ko joprojām var atrast internetā, neskatoties uz to, ka reiz lūdzu portālu to izņemt. Vairs negribēju, ka tā turpina dzīvot internetā ar žurnālistes tolaik izvēlēto kliedzošo virsrakstu, kas ārpus konteksta izklausās pēc neticamas muldēšanas.  Lasīt vairāk…

Ikigai – ilgas un laimīgas dzīves noslēpumi no Japānas

Divi spāņu spalvas meistari, no kuriem viens ir programmētājs, bet otrs – mūziķis, sarakstījuši grāmatu par japāņu laimīgas un ilgas dzīves noslēpumiem. Intervējuši simt dzīvespriecīgus ilgdzīvotājus Okinavas salas par Ogimi ciemā, autori grāmatā vēsta par senu japāņu dzīves gudrību – ikigai. Ikigai japāņu valodā nozīmē iemesls būt, dzīves kaislība, vienmēr būt aktīvam. Ikigai dēļ ir vērts rītos celties, tas piešķir dzīvei jēgu. Acīmredzot japāņu ilgmūžības noslēpumus vēlas uzzināt daudzi, jo grāmata kļuvusi par starptautisku bestselleru. Lasīt vairāk…

Mainām neveselīgās uzkodas pret veselīgākām!

Nav nekāds noslēpums, ka entuziasms mainīt ēšanas paradumus mēdz būt pārejošs, un arī es to esmu piedzīvojusi ne reizi vien. Tu saņemies, kādu laiku ēd ļoti pareizi un labi, līdz nemanot ikdienas ēdienkartē atkal ielavās nebūt ne tie veselīgākie produkti. Daudzkārt esmu pārliecinājusies, ka ieviest pakāpeniskas korekcijas ikdienas ēdienkartē strādā labāk nekā tūlītēja visu neveselīgo produktu izslēgšana.  Lasīt vairāk…

Lielais izaicinājums: Ēdam veselīgi un garšīgi!

Lai arī ierasts, ka par veselīgāku ēdienkarti drīzāk domājam pavasarī, šoreiz kopā ar veselīga dzīvesveida kustību “Tavs lielais izaicinājums” aicinu ieskatīties savā šķīvī un pārdomāt ikdienas ēšanas paradumus nedaudz savlaicīgāk. Ceru, ka mums kopā izdosies iedzīvināt labākus ēšanas paradumus un piedzīvot to, kā veselīgs uzturs uzlabo ikdienas pašsajūtu!  Lasīt vairāk…

1 2 3