Zaļais kokteilis ar tropiskajiem augļiem

Šodien uz nedēļu pazūdu siltos un saulainākos krastos, lai pelnīti atpūstos pēc saspringtās ziemas sezonas un atvilktu elpu pirms pavasara un vasaras darbiem. Ilgi gaidīto atvaļinājumu nosvinēšu ar tropisko zaļo smūtiju! Šoreiz porcija piemērota divām personām, tāpēc, ja baudīsi vienatnē, samazini visas sastāvdaļas uz pusi. 

  • 300-400 ml kokosriekstu ūdens vai rīsu piena
  • 3 saujas svaigu spinātu
  • 200 g saldēta vai svaiga mango
  • 200 g saldēta vai svaiga ananasa vai citu tropisko augļu
  • 2-3 ēd.k. auzu pārslu

Visas sastāvdaļas sablendē viendabīgā kokteilī. Ja izmanto svaigos augļus, blendēšanas laikā var pievienot dažus ledus gabaliņus, lai kokteilis būtu vēss.


Bildes: Marta Logina, Mūsulapa.lv

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *